Kenapa kita takut akan kematian?

oleh Caroline Nettle
Sering dikatakan
bahwa hanya ada
dua hal dalam hidup
yang pasti yaitu
kematian dan pajak
dan ini nampaknya
benar. Segala
sesuatu di dunia
sekitar kita terus
berubah. Kita harus
melepaskan tradisi,
beradaptasi dengan
perubahan sosial,
politik dan keuangan
di dunia dalam
rangka untuk terus
berfungsi dan masuk
ke dunia di sekitar
kita. Semua
perubahan ini, yang
tampaknya akan
terjadi lebih cepat
dan lebih dramatis
hari ini, telah
menyebabkan
kemungkinan
melihat kehidupan
dan kematian dari
perspektif yang
baru. Persepsi ini
tidak benar-benar
baru, melainkan lebih
merupakan
kenangan tentang
cara alami untuk
melihat lingkaran
kehidupan dan peran
kita di dalamnya
Jika Anda berhenti
sejenak untuk
merenungkan
faktor-faktor yang
memainkan peranan
untuk adanya
kehidupan di Bumi,
Anda akan terkejut.
Planet Bumi
memerlukan jarak
yang tepat dari
matahari dengan
komposisi yang
tepat dari materi-
materi untuk
mendukung suatu
kehidupan.
Kehidupan ini juga
harus dipertahankan
di Bumi, sambil kita
terus bergerak
melalui ruang
dengan kecepatan
tertentu yang kita
hanya dapat
mencoba untuk
memahami.
Alam memiliki pola
untuk semua
kehidupan. Diawali
siklus kelahiran,
diikuti oleh
pertumbuhan,
reproduksi dan
akhirnya kematian.
Namun, kematian
bukanlah berakhir
sekedar menjadi
sisa-sisa organisme
hewan, tumbuhan,
serangga atau
organisme hidup lain,
ia digunakan untuk
memelihara dan
menyediakan
kehidupan pada
organisme lain dalam
siklus. Tanpa siklus
ini, kehidupan yang
berkelanjutan di
permukaan bumi
tidak mungkin
terjadi.
Pikirkan tentang
pohon dan
bagaimana ia
melengkapi siklus
hidupnya. Sebutir
benih jatuh ke tanah,
berakar dan tumbuh.
Selama bertahun-
tahun menumpuk
daun yang
membusuk untuk
memperkaya tanah
di mana pohon dan
tanaman lainnya
tumbuh. Bahkan
ketika pohon
tersebut tumbang,
dalam kematian
batang dan anggota
badan tetap
digunakan dalam
rencana besar alam.
Di dalam lautan ikan-
ikan menetas,
tumbuh dan makan,
bereproduksi dan
mati, dengan tubuh
mereka yang
kemudian tenggelam
ke bawah, memberi
makan spesies lain
dari ikan dan
organisme lain.
Organisme dan ikan
lebih kecil ini menjadi
pakan ikan yang
lebih besar,
melanjutkan siklus
tidak pernah
berakhir. Setiap
bentuk kehidupan
mengalami proses
sirkuler yang sama,
masing-masing
bersimbiosis dan
menyediakan rantai
makanan untuk
organisme
selanjutnya.
Hewan, tanaman dan
organisme di alam
tidak punya waktu
untuk
mengkhawatirkan
tentang kematian.
Hal ini disebabkan
karena mereka hidup
terlalu sibuk setiap
hari. Hanya spesies
manusia lah yang
memiliki
kekhawatiran, dan
ketakutan akan
kematian. Para
peneliti telah
menemukan dari
pemangsa yang
memangsa binatang,
ketika terjebak oleh
pemangsa, mereka
berjuang untuk
sementara waktu
dan kemudian
menyerah,
menerima nasib
mereka tanpa
menyebabkan stress
atau perjuangan
yang meningkat. Hal
ini seolah-olah
mereka memahami
peran yang mereka
mainkan dalam
skema besar
kehidupan.
Mungkin alasan
bahwa manusia,
khususnya dalam
budaya barat,
sekarang merasa
takut akan kematian
adalah karena kita
tidak lagi melihat diri
kita sebagai bagian
dari siklus alami.
Tidak ada rasa
takjub pada
keajaiban kehidupan
dan tempat kita
berada di dalam
alam semesta. Fokus
kita adalah pada apa
yang kita dapat
buktikan, teori apa
yang paling trend
dan bagaimana
penting dan esensial
kita di dunia.
Masih ada beberapa
budaya di dunia yang
masih sangat
menghargai Bumi
dan merangkul
pikiran tentang
kematian hanya
sebagai bagian lain
dari suatu siklus.
Mereka tidak hanya
menerima kematian
sebagai kejadian
alami dalam hidup
tetapi mereka juga
menunjukkan
penghargaan dan
apresiasi bagi leluhur
mereka dan mereka
yang telah pergi
mendahului. Mereka
mewarisi
kebijaksanaan
budaya yang
diwariskan dari
generasi ke generasi,
bukannya
melupakan sebagai
sesuatu yang tidak
lagi relevan. Mereka
mencari pemahaman
di masa lalu, dan
menghormati leluhur
mereka.
Jika Anda berhenti
untuk merenungkan
tentang kematian,
Anda akan
menemukan bahwa
kadang-kadang,
meskipun itu adalah
sebuah akhir, itu
juga merupakan
awal yang baru.
Kematian dalam
sebuah hubungan
misalnya,
memungkinkan Anda
untuk mencari
hubungan-hubungan
baru dalam hidup
Anda yang dapat
membuat hubungan
Anda menjadi lebih
kuat, lebih
mendukung dan lebih
baik untuk Anda.
Ketika kita membuat
pilihan berdasarkan
pengalaman hidup
kita, persepsi lama
kita akan mati dan
layu ketika
pemahaman baru
berkembang.
Ini juga diulang pada
skala dunia. Budaya
dan peradaban lama
mati untuk
digantikan oleh
budaya yang lebih
maju. Peristiwa
bencana seperti
jatuhnya meteor
mungkin akan
menghapus sebagian
besar kehidupan di
planet ini namun
spesies lain yang
lebih baik yang
mampu beradaptasi
akan bangkit dari
abu tersebut. Ide-ide
dan filosofi baru
akan menggantikan
ide-ide yang
mungkin telah dilihat
sebagai satu-
satunya jalan di
masa lalu.
Daripada kita takut
akan kematian
adalah penting untuk
melihat kematian
sebagai bagian
alamiah dari
kehidupan. Dengan
melepaskan rasa
takut Anda akan
kematian, Anda akan
dapat menikmati
kehidupan yang Anda
alami hari ini. Semua
waktu yang Anda
habiskan untuk
mengkhawatirkan
tentang bagaimana
kematian akan
terjadi adalah bukan
waktu yang Anda
harus habiskan sia-
sia dalam hidup yang
telah diberikan. Kita
semua akan mati
dan tidak ada dari
kita yang tahu kapan
itu akan terjadi.
Beberapa akan hidup
lama sementara
yang lain mungkin
memiliki kehidupan
yang pendek, tapi
semua orang dapat
membuat hidup
mereka berarti.
Ketika orang
menghabiskan
seluruh waktu
mereka
mengkhawatirkan
hal-hal yang belum
terjadi mereka
terlibat dalam proses
yang dikenal sebagai
proyeksi. Proyeksi
adalah hal umum
yang dirasakan pada
orang yang takut
mati dan mereka
biasanya tidak
menyadari betapa
kekhawatirkan
mereka
sesungguhnya
adalah penurunan
kualitas hidup yang
mereka alami.
Melepaskan proyeksi
dan menjalani hidup
dengan penuh
kesadaran adalah
pilihan terbaik.
Menjalani kehidupan
sebaik-baiknya dan
melihat dari sudut
pandang lebih luas
terhadap kematian
adalah salah satu
cara untuk
membantu proyeksi
ini berhenti karena
Anda dapat yakin
bahwa hal-hal
tersebut akan
tertangani dengan
baik.
Kita tidak mengerti
apa yang terjadi
setelah kematian
atau mengapa
kematian itu terjadi
ketika itu terjadi.
Sulit untuk melihat
gambaran lebih
besar ketika orang
yang dicintai
meninggal tiba-tiba
atau meninggal pada
usia muda. Alih-alih
mencoba untuk
merasionalisasi dan
menentukan
mengapa kematian
terjadi, yang terbaik
adalah untuk
mempertimbangkan
bahwa ada
gambaran yang jauh
lebih besar dalam
kehidupan. Kita
semua memiliki
peran untuk
dimainkan dalam
drama kehidupan,
meskipun kita
mungkin tidak
sepenuhnya
memahami peran
kita. Seringkali
kematian orang yang
dicintai adalah
bagian dari
pengalaman
pembelajaran kita.
Kita dapat belajar
bagaimana untuk
berduka, bagaimana
untuk melepaskan,
atau bahkan menjadi
lebih harmonis
dengan menjadi
spritual.
Bagi banyak budaya
kematian tidak
dilihat sebagai akhir
kehidupan, tetapi
pelepasan roh dari
pelajaran sementara
di bumi. Dalam
beberapa budaya
kematian ini sering
diakui sebagai
bagian dari
perjalanan hidup,
sehingga kehidupan
di sisi lain adalah
kehidupan yang
benar-benar indah.
Bahkan untuk
mereka yang
mungkin tidak
memiliki pandangan
yang sama tentang
kematian dan
akhirat,
menghabiskan
waktu untuk gelisah
dan
mengkhawatirkan
tentang kematian,
akan merampas
sebagian besar
waktu yang Anda
miliki di sini di Bumi.
Nikmati hidup Anda,
pastikan kehidupan
tersebut diisi dengan
tawa, cinta dan hal-
hal yang
menyenangkan
adalah cara terbaik
untuk menghabiskan
hari-hari Anda,
jangan
mengkhawatirkan
bagian dari
kehidupan Anda di
mana Anda tidak
memiliki kendali
atasnya.